भोपालॉ . सचिन चितावर ने शुगर (मधुमेह) बीमारी के लक्षण, कारण और बचाव के उपाय बताए। उन्होंने कहा कि शुगर आजकल तेजी से फैलने वाली बीमारी है, लेकिन सही खानपान, नियमित व्यायाम और समय-समय पर जांच करवाकर इससे काफी हद तक बचा जा सकता है।
डॉ. चितावर ने मरीजों को सलाह दी कि मीठे और तैलीय भोजन से परहेज करें, तनाव को नियंत्रित रखें और रोजाना कम से कम आधा घंटा पैदल चलने की आदत डालें। उन्होंने बताया कि शुगर के मरीज अगर सावधानी रखें तो वे सामान्य जीवन जी सकते हैं।
